🌿 我是谁？

我姓高，中国女性，今年 40 岁。

我曾试图用很多身份来定义我自己：

一名母亲，一位妻子，一个被两个家庭拉扯大的女儿，一个努力生活却总觉得不够好的女人。

但这些标签之后，我 到底是谁？真正的我是怎样的一个人？我真正想成为一个怎样的人？

坦白说，我还在寻找这些问题的答案。

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🌧️ 我的人生，曾经很灰暗

很多人看我，会说我“生活幸福”“过得潇洒自由”，

但真实的我，常年生活在深深的自我否定与不安全感的深渊里无法自拔。

我常常感到羞耻、自卑、焦虑、愧疚、恐惧、悲伤、绝望。

我不敢追梦，不敢与人交心，不敢大胆工作大胆赚钱、不敢学习，

甚至不敢相信自己配得上任何美好的人生。

我怕自己不配被爱、不配被相信，

怕别人看清我之后，就会离开我。

我也曾无数次，在心底想过死。

其实我知道，我并不是真的想寻死，而是“想不再痛”。

但我知道，我的家人还爱着我，还有真正在乎我的朋友，

这份爱，是我一直没有放弃自己生命的理由。

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🕯️ 我曾经历过什么？

有些经历，不说出来永远只是毒素，说出来才有可能慢慢转化。

•我的容貌从小不被认可，经常被嘲笑，我变得极度在意别人的目光；

•我的亲生父母曾放弃抚养我，这让我对“被留下”这件事充满恐惧；

•我曾两次被送进精神病院，被诊断为精神分裂和双相障碍；

•我深爱信任的朋友，曾突然与我断绝联系，让我深信“我真的让人讨厌”。

这些经历，只是冰山一角，但如今都在我体内留下痕迹。它们像无形的伤疤，在低谷时不断提醒我：“你不配好起来。”

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🌱 但我不想再继续那样活着了

我决定做一件事情：尝试修复我破碎的内在世界。

我不知道能不能成功。

我不知道有没有未来。

但我知道，如果我再不面对它，我会被自己压垮。

所以，我建了这个网站——gozizai。

意思是“前行”与“自在”。

它既是我的姓氏谐音（高），也是我想送给自己的愿望：

我希望哪怕带着伤，也能前行；哪怕内心满是杂音，也能慢慢活得自在一点。

我会在这里，记录每一次跌倒与挣扎、每一个片刻的光。如果你愿意，也可以陪我一起走这一段。你不是孤独的，我也不再想独自一个人。